2017-08-20から1日間の記事一覧
ダイエット目的でジョギングをする方は多いと思います。 実際に効果が出るのは、それなりに定期的に行う必要があるのですが、 そもそも「20分以上走らないと脂肪は燃えない」という話を聞いたことないでしょうか? もし本当であれば、20分未満は徒労であり、…
ダイエット目的でジョギングをする方は多いと思います。 実際に効果が出るのは、それなりに定期的に行う必要があるのですが、 そもそも「20分以上走らないと脂肪は燃えない」という話を聞いたことないでしょうか? もし本当であれば、20分未満は徒労であり、…