マッピィ Techlog

日々思うこと

2017-12-29から1日間の記事一覧

【Health】「40代で「疲れない体」にみるみる変わる5習慣」

40代で「疲れない体」にみるみる変わる5習慣 | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準 レジェンド葛西氏による記事。 45歳になった今も現役としてトップの成績を維持しています。 彼が実践しているのは年齢にあった方法。 ・体幹トレーニングで「…