【Books】【Health】「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」
どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法
- 作者: Eiko
- 出版社/メーカー: サンマーク出版
- 発売日: 2016/04/25
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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近所の本屋の売り上げランキングで気になった本。
4週間で開脚できるようになる、とのこと。
私も体はかたいので(漠然とした)憧れとともに、読んでみましたが、
実際のプログラムメソッドは10ページ程度で、あとは小説でした。
さて、著者のEiko先生改め泉栄子先生はストレッチ動画を公開しているので、
導入としては、まずYoutubeを検索するのがよいと思います。
本に書かれているのと同じものもあります。
https://www.youtube.com/watch?v=WKMrPPPUrwc
さて、4週間続けて、どうなるかな…。