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マッピィ Techlog

日々思うこと

【Books】【Health】「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」

 

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

 

 

近所の本屋の売り上げランキングで気になった本。

4週間で開脚できるようになる、とのこと。

私も体はかたいので(漠然とした)憧れとともに、読んでみましたが、

実際のプログラムメソッドは10ページ程度で、あとは小説でした。

 

さて、著者のEiko先生改め泉栄子先生はストレッチ動画を公開しているので、

導入としては、まずYoutubeを検索するのがよいと思います。

本に書かれているのと同じものもあります。

https://www.youtube.com/watch?v=WKMrPPPUrwc


さて、4週間続けて、どうなるかな…。