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マッピィ Techlog

日々思うこと

【News】「1日10時間座っている&運動不足だと細胞が老化する」

gigazine.net

という記事。

 

これはプログラマーにとっては致命的ですね…。

他にも、早死するなどの記事もよく見られます。

なるべく定期的に歩いたり、ストレッチをするなどの習慣をつけたいものです。

 

しかし、プログラミングもつい集中すると2,3時間はあっという間だったりしますからね。

タイマーを使ったりするのがいいのでしょうけど、逆に集中力を遮る結果になってはよくないですし。

気をつけましょう。