【News】「1日10時間座っている＆運動不足だと細胞が老化する」

gigazine.net

という記事。

これはプログラマーにとっては致命的ですね…。

他にも、早死するなどの記事もよく見られます。

なるべく定期的に歩いたり、ストレッチをするなどの習慣をつけたいものです。

しかし、プログラミングもつい集中すると2,3時間はあっという間だったりしますからね。

タイマーを使ったりするのがいいのでしょうけど、逆に集中力を遮る結果になってはよくないですし。

気をつけましょう。