「疲れが慢性的な人」が知らない運動の新常識 | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準 動的ストレッチを推奨している記事です。 動的ストレッチというのはラジオ体操を想像すればわかるような、体を大きく振る運動です。 (ゆっくり体を伸ばすの…
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