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日々思うこと

【Health】「心の免疫力」がどんどん高まる5つの習慣

「心の免疫力」がどんどん高まる5つの習慣 | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

という記事。

 

キーワードは「自己肯定感」

多かれ少なかれ、それは上下しながら人は生きていますが、やはり極端なものはダメで、特に下がりすぎることはNGのようです。

自己肯定感の低下を避けるために、周りの環境から逃れることを推奨しています。

そして、自分の強みを確認することもいいことのようです。

 

SNSの流行や、悪烈な労働環境より、人に叩かれやすい世の中です。

そんな時は気が弱くなりがちです。

そして、残念ながら最悪の結果になる知らせもたびたび耳にします。

もし、そのような環境に置かれた時、とにかく逃げるべき、と聞きます。

それは勇気がいることかもしれませんが、まずは落ち着いて、それから対策すればいいのです。