【Health】思考停止を止めたい

時々頭のキレが悪くなることがあります。

そんな時はだいたい、

「寝不足」「悪い食生活」「疲れ、ストレス」「働きすぎ」「ゲームしすぎ」

あたりがあったりするのですけど、毎日の生活パターンが同じだと思考停止になりやすいようです。

さらに疑問を持たないことも頭にはよくないようです。

普段から、意識をしっかり持って、なぜ？を考えられるようにしたいですね。

たまには違うジャンルの本を読んだり、インプットの入れ替えも有効みたいです。