【Health】自律神経の乱れを治す

http://www.200kounen-training.com/entry/2017/10/22/145234

という記事を読みました。

ちょうど先日、ある施術を受けていたら、

自律神経の乱れのせいで筋肉が張ってますね。

というようなことを言われました。

自律神経が乱れていると、疲れやすかったり、頭痛など体調不良を招いたりすることもあるようです。

私の場合自覚がないのですが、こういう方もいるようです。

体は異常を感じ取っていたんでしょうかね。

この記事の治療法で、私も薦めたいのが、「小指湿布療法」でしょうか。

私の場合は、「足の」小指に貼るのですが、これでも結構すっきりします。

長くゆっくりがんばれるように、体をケアしていきたいものですね。