【Free】マルチタスクは悪いこと？
どうしてもタスクが積み重ねになると、並列で進めてしまうクセがあります。
タイピングしながら別作業の算段を立てたり…。
こうすると、効率よく進められている気がしますが、それについて警鐘を鳴らす記事です。
×実はパフォーマンスが90%程度落ちる
×脳に損傷を与え、認知機能を低下させる。
○音楽を聴きながらの作業は問題がない。
といったものです。
確かに、私も歳のせいかもしれませんが、集中力や記憶力が落ちることを実感しています。
マルチタスクをするよりも、まずはTODOリストを作成し、1つのことに集中力を向けるようにするのがいいようです。
それでも、どうしても割り込み作業は入ることはあるので、
その時は迅速に復帰できるように、作業記録をマメにとるようにしてみようかと思います。
