2017-01-25から1日間の記事一覧
toyokeizai.net 3つのステップを引用するとともに、まとめてみました。 ・ネガティブ思考は当たり前 否定するのでは受け入れる。 ・友人へのアドバイスのつもりで考える。 客観的に見ることで、うつ症状が減るという結果があるらしい。 ・脳がネガティブ思考…
toyokeizai.net 3つのステップを引用するとともに、まとめてみました。 ・ネガティブ思考は当たり前 否定するのでは受け入れる。 ・友人へのアドバイスのつもりで考える。 客観的に見ることで、うつ症状が減るという結果があるらしい。 ・脳がネガティブ思考…